Собрались с ребенком на ? Не стоит игнорировать некоторые детали, которые могут испортить вам отпуск.

Если возраст малыша старше шести месяцев и его состояние здоровья до сих пор не внушало тревоги, то нет никаких препятствий для выезда на отдых. Если вы уже сделали прививки - хорошо. Если же нет, не стоит их делать менее чем за две недели до предполагаемой поездки. Риск нежелательных реакций на прививку довольно высок, когда меняется климат. К тому же, чтобы выработать ответ на прививку, детский организм напрягает все свои силы в течение 2-х недель после вакцинации. И в это время ему противопоказаны новые стрессы. А перелет, адаптация к другому климату, избытку солнечного света - это стресс.

Отдых на море предполагает соблюдение некоторой предосторожности.

• Врачи не советуют для первого путешествия выбирать страну с очень длительным перелетом. Поэтому отдых в Сочи имеет особое преимущество.
• Если вы собираетесь лететь из Новосибирска в Сочи в мае, знайте, что перепад температуры не должен превышать 10 градусов. Оптимальная продолжительность пребывания в другом климате - около 3-4 недель.
• Желательно, чтобы температура воды в море была около 26-28 градусов.

В большинстве случаев, наиболее комфортно останавливаться в апартаментах. Найти хороший не так уж и сложно.

Это сразу решает ряд проблем: вы сможете спокойно кормить малыша тем, что ему привычно, в удобное для вам время.

Сегодня крайне популярен отдых в . Как правило, это отель не меньше 4 звезд и в нем есть все, что нужно для ухода за ребенком, а персонал всегда рад помочь.

Как защитить ребенка от солнечных ожогов и теплового удара?

1. Обязательно ношение панамки даже в тени. Если вы купаете малыша в море, повяжите на его голову косыночку. Если она намокнет - не страшно.
2. Приобретите зонт. Козырек коляски не обеспечивает полноценной тени для комфорта и безопасности малыша.
3. Пребывание на солнце для ребенка считается безопасным с 8 до 11 утра, и с 17 до заката, так как даже при наличии хорошего укрытия от солнца, есть риск теплового удара. Послеобеденный сон желателен даже для старших детей и взрослых. Он помогает справиться с избытком солнца и быстрее акклиматизироваться.
4. Пить без ограничения простую негазированную воду, избегать сладких напитков.
5. До того, как выйти из дома, нанесите солнцезащитный крем на всю кожу ребенка. Если вы купаете малыша в надувном бассейне или в море, повторно нанесите слой крема. Дети смуглые лучше адаптируются к солнцу.
6. Чтобы помочь коже выработать защитный пигмент, рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием бета-каротина - морковь, томаты, персики, манго, абрикосы. Для усиления защиты, хорошо помогут цитрусовые и виноград, оливковое масло, оливки и маслины в любом виде.

Медицинское сопровождение.

Обязательно оформите медицинскую страховку на ребенка. Она не так уж дорого стоит, но поможет решить проблемы в случае заболевания малыша. В большинстве стран, вы не сможете без рецепта врача купить даже банальное жаропонижающее. В то же время, по страховке ребенка не только осмотрят и назначат лечение, но и выдадут лекарственный препарат совершенно бесплатно.

Чего опасаться.

Наиболее распространены на отдыхе случаи кишечных инфекций и респираторных заболеваний. Возможны аллергические реакции, реакции на укусы насекомых.

Для предотвращения этих заболеваний, старайтесь пить исключительно бутилированную воду, тщательно мойте овощи и фрукты, по возможности не пользуйтесь общественным транспортом. Одевать ребенка нужно с учетом температуры и ветра, обязательно после выхода из воды тщательно вытрите его полотенцем, следите, чтобы малыш не переохладился в воде. При малейшем намеке на насморк на один день откажитесь от купания, понаблюдайте за ребенком. С осторожностью пробуйте незнакомые продукты. Позаботьтесь о средствах защиты от укусов насекомых (фумигаторы, спреи, москитные сетки).

Если малыш заболел.

Если ребенку меньше года и у него поднялась температура или началась рвота или понос, ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Окажите ему первую помощь и обратитесь к врачу. Что же взять с собой в путешествие?

1. Термометр (желательно инфракрасный: он позволяет мгновенно измерить температуру).
2. Аспиратор для отсасывания слизи из носа с комплексом сменных насадок.
3. Капли в нос (сосудосуживающие).
4. Крем при ожогах или расчесах.
5. Противоаллергический гель - если покусают насекомые или появится аллергическая сыпь на незнакомый продукт.
6. Жаропонижающее средство в форме сиропа.
7. Йод.
8. Бинт, пластырь.

В заключение хотелось бы отметить, что поездка в Сочи на морской курорт, будет исключительно полезна для здоровья малыша. А при внимательном отношении и хорошей продуманной организации, станет замечательным отдыхом для всей семьи.